Samba, cerveja, churrasco com a família e amigos. Precisa mais do quê para Enzo ser feliz? Do tantam, mas como tocar tantam significa reunir gente, há algum tempo anda afastado do instrumento de percussão. A paixão pelo ritmo brasileiríssimo atribui ... Ler Mais

Prezados Associados, A AJUSTES recebeu da UNIMED, em meados do mês de junho, a proposta de reajuste das mensalidades do plano de saúde. Após negociações, ficou acordado um reajuste linear na ordem de 2,04% para ambas as modalidades – VitóriaMed ... Ler Mais

As aulas do mês de maio do Projeto Ginástica Funcional Ao Vivo da Ajustes já estão disponíveis no Youtube. O acesso pode ser feito por meio dos links abaixo, organizados em ordem cronológica. As aulas duraram, em média, 40 minutos. ... Ler Mais