É hora de voltar a dar uma rápida pausa no trabalho para cuidar da saúde do corpo. A partir da próxima terça-feira (03/05) será realizado o retorno PRESENCIAL das aulas de ginástica laboral, com as instruções da fisioterapeuta Andressa Maia.
Inicialmente, as visitas da profissional nos setores será realizada às terças e quintas-feiras, dividindo todo o Tribunal em turmas A e B. Desta vez, as aulas vão focar ainda mais na conscientização do corpo e prevenção de dores crônicas. “Nós faremos um trabalho postural, com exercícios de pilates que trazem os mais diversos benefícios, incluído prevenção de quadros de dor”, afirmou Andressa.
A abordagem se chama Mat Pilates Terapêutico e foi muito utilizada pela profissional nestes dois anos de pandemia, mesmo à distância. Os resultados foram visíveis. “Muitos servidores me agradeceram muito pelo diferencial na qualidade de vida deles desde que comecei a aplicar as técnicas”, comenta fisioterapeuta.
Após 6 anos contribuindo com a saúde física e mental do servidor por meio de exercícios de ginástica laboral, a Ajustes comemora a estabilização da pandemia e a volta das atividades presenciais.
Varas do Interior
As aulas presenciais de ginástica laboral também serão retomadas na próxima semana nas Varas do Interior! Todo tribunal será contemplado. Participe!