Os treinos de atletismo estão de volta! Nesta sexta-feira (01/07) serão retomadas as aulas na pista da Universidade Federal do Espírito Santo. A participação é livre e o treino é realizado das 7h Às 8h30 da manhã.
O atletismo favorece a redução da gordura corporal, melhoria da qualidade do sono, diminui os níveis de colesterol, fortalece a musculatura, além de ser uma atividade que ajuda no combate da depressão, obesidade e diabetes.
Imagina ter essa oportunidade semanalmente? Contamos com a sua participação. Vamos começar!
