Esporte

Confira as aulas da Ginástica  Virtual do mês de dezembro:

Confira as aulas da Ginástica Virtual do mês de dezembro:

https://youtu.be/77Gs3VFmCKEhttps://youtu.be/HBA8DcsTcm4

XIX ONJT já tem data confirmada para 2021

XIX ONJT já tem data confirmada para 2021

A  XIX Olimpíada Nacional da Justiça do Trabalho (ONJT) acontecerá entre 18 a 24 de setembro de 2021, em Manaus, capital amazonense. O evento reúne atletas do Judiciário Trabalhista e, na próxima edição, também receberá servidores e magistrados de todo ... Ler Mais

Como tratar a tendinite de punho e a dor nas costas?

Como tratar a tendinite de punho e a dor nas costas?

A Ajustes está ofertando aos associados aulas virtuais (grátis) de Mat Pilates e Fáscia Fitnes, ministradas pela fisioterapeuta Andressa Maia, que tem especializações nas áreas de acupuntura, fisiologia, biomecânica do movimento, prevenção de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, fisioterapia uroginicologica ... Ler Mais

Ajustes oferta mais uma modalidade de atividade física à distância – grátis

Ajustes oferta mais uma modalidade de atividade física à distância – grátis

A Ajustes ofertará aos associados, a partir do dia 15/06/2020,  mais uma modalidade de atividade física, grátis, à distância: aulas de Mat Pilates e Fáscia Fitnes, ministradas pela fisioterapeuta Andressa Maia. Para participar será necessário baixar o aplicativo Zoom. A ... Ler Mais

Projeto “Ginástica Funcional Virtual – Grátis” proporciona boa saúde física e mental

Projeto “Ginástica Funcional Virtual – Grátis” proporciona boa saúde física e mental

O Projeto “Ginástica Funcional Virtual – Grátis”, iniciado no mês de maio pela Ajustes, tem sido um alento nesse período de quarentena e afastamento social, pois tem inspirado e auxiliado os associados a manter a boa saúde física e mental. ... Ler Mais

Projeto Corrida de Rua: veja os sorteados para mais duas corridas

Projeto Corrida de Rua: veja os sorteados para mais duas corridas

 A Ajustes realiza o Projeto Corrida de Rua. Por meio dessa ação são sorteadas inscrições gratuitas em corridas de rua durante todo o ano. O intuito é incentivar a prática de atividade física e a melhoria da qualidade de vida ... Ler Mais

Veja as fotos de Dia de Lazer Ajustes

Veja as fotos de Dia de Lazer Ajustes

A Ajustes realizou no domingo, 16/02, a 4ª Edição do “Dia de Lazer”, que aconteceu na Praia da Guarderia, atrás da pracinha do Bob’s, em Vitória/ES. Veja as fotos: https://www.flickr.com/photos/72100584@N04/albums/72157713292795278

Ajustes divulga os sorteados da Corrida Maçônica

Ajustes divulga os sorteados da Corrida Maçônica

Com o objetivo incentivar a prática de atividade física e a melhoria da qualidade de vida dos associados, a Ajustes realiza o Projeto Corrida de Rua. Por meio dessa ação são sorteadas inscrições gratuitas em corridas de rua durante todo ... Ler Mais

Dia de lazer Ajustes marca o início do cronograma de atividades de 2020

Dia de lazer Ajustes marca o início do cronograma de atividades de 2020

A Ajustes realizou no último domingo, 16, a 4ª Edição do “Dia de Lazer”, que aconteceu na Praia da Guarderia, atrás da pracinha do Bob’s, em Vitória/ES. Na oportunidade, os participantes (associados, familiares, diretores e funcionários da Ajustes) praticaram atividades ... Ler Mais

A Ajustes realizará dia 16 de fevereiro (domingo) a 4ª Edição do “Dia de Lazer”

A Ajustes realizará dia 16 de fevereiro (domingo) a 4ª Edição do “Dia de Lazer”

A Ajustes vai promover no próximo dia 16 de fevereiro (domingo), a 4ª Edição do “Dia de Lazer”. O encontro acontece na Praia da Guardaria, atrás da pracinha do Bob’s, em Vitória/ES, entre 8 e 11 horas da manhã. Na ... Ler Mais

Ajustes lança calendário das provas do Programa Corrida de Rua

Ajustes lança calendário das provas do Programa Corrida de Rua

O calendário das provas que vão compor o Programa Corrida de Rua da Ajustes, no primeiro semestre de 2020, já está definido. Os atletas interessados já podem fazer suas inscrições no Projeto, que sorteia participações em competições do circuito capixaba. ... Ler Mais

Associados sorteados vão participar da Corrida das Luzes

Associados sorteados vão participar da Corrida das Luzes

Com o objetivo de incentivar a participação dos seus associados em provas do circuito de corridas de rua do Estado do Espírito Santo, a Ajustes idealizou o “Projeto Corrida de Rua”. A cada competição é realizado o sorteio de inscrições ... Ler Mais

ONJT 2019: Delegação capixaba acumula histórias de conquistas e superação

ONJT 2019: Delegação capixaba acumula histórias de conquistas e superação

  Com um total de 86 medalhas (24 ouros, 33 pratas e 29 bronzes), a delegação capixaba finalizou mais uma participação na Olimpíada Nacional da Justiça do Trabalho (ONJT) em quarto lugar geral no quadro de medalhas. Um total de ... Ler Mais

Definido o calendário do Projeto Corrida de Rua para o segundo semestre de 2019

Definido o calendário do Projeto Corrida de Rua para o segundo semestre de 2019

A Ajustes definiu o calendário das corridas para o segundo semestre de 2019 que contarão com sorteios de inscrições para associados e dependentes. O objetivo é incentivar a atividade física, além de promover a saúde, bem-estar e a qualidade de ... Ler Mais

Ajustes realiza Dia de Lazer na praia. Confira as fotos!

Ajustes realiza Dia de Lazer na praia. Confira as fotos!

A Ajustes ofereceu no último dia 31/03 um Dia de Lazer para seus associados e dependentes. Pranchas de stand-up paddle e canoas havaianas ficaram à disposição para as práticas das atividades esportivas na praia da Curva da Jurema, em Vitória/ES. ... Ler Mais

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